Spionáiste, bruite: cé mhéad calraí atá ann?
59 kcal / 100 g
1 chupán (185 g): 109 kcal
| Próitéin | 3.3 g | Sciar den fhuinneamh: 23% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 3 g | Sciar den fhuinneamh: 21% |
| Saill | 3.7 g | Sciar den fhuinneamh: 57% |
Spionáiste, bruite: gar do mheán na catagóire „Glasraí“ ó thaobh calraí de.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Cabáiste dearg, bruite58 kcal / 100 g
- Cainneann61 kcal / 100 g
- Alcaif53 kcal / 100 g
- Puimcín, bruite52 kcal / 100 g
- Oinniúin bhruite47 kcal / 100 g
- Biatas43 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Cabáiste dearg, bruite58 kcal / 100 g
- Alcaif53 kcal / 100 g
- Puimcín, bruite52 kcal / 100 g
- Oinniúin bhruite47 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.