Hur många kalorier innehåller Kokt spenat?
59 kcal / 100 g
1 kopp (185 g): 109 kcal
| Protein | 3,3 g | Andel av energin: 23 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 3 g | Andel av energin: 21 % |
| Fett | 3,7 g | Andel av energin: 57 % |
Kokt spenat ligger nära genomsnittet i kategorin ”Grönsaker” när det gäller kalorier.
g
Från samma kategori
- Kokt rödkål58 kcal / 100 g
- Purjolök61 kcal / 100 g
- Kronärtskocka53 kcal / 100 g
- Kokt pumpa52 kcal / 100 g
- Kokt lök47 kcal / 100 g
- Rödbeta43 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Kokt rödkål58 kcal / 100 g
- Kronärtskocka53 kcal / 100 g
- Kokt pumpa52 kcal / 100 g
- Kokt lök47 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.