Колико калорија има Спанаћ, куван?
59 kcal / 100 g
1 шоља (185 g): 109 kcal
| Протеини | 3,3 g | Удео у енергији: 23% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 3 g | Удео у енергији: 21% |
| Масти | 3,7 g | Удео у енергији: 57% |
Спанаћ, куван је по калоријама близу просека у категорији „Поврће“.
g
Из исте категорије
- Црвени купус, кувани58 kcal / 100 g
- Празилук61 kcal / 100 g
- Артичока53 kcal / 100 g
- Бундева, кувана52 kcal / 100 g
- Кувани црни лук47 kcal / 100 g
- Цвекла43 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Црвени купус, кувани58 kcal / 100 g
- Артичока53 kcal / 100 g
- Бундева, кувана52 kcal / 100 g
- Кувани црни лук47 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.