Cik kaloriju satur Vārīti spināti?
59 kcal / 100 g
1 tase (185 g): 109 kcal
| Olbaltumvielas | 3,3 g | Daļa no enerģijas: 23% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 3 g | Daļa no enerģijas: 21% |
| Tauki | 3,7 g | Daļa no enerģijas: 57% |
Vārīti spināti pēc kalorijām ir tuvu kategorijas „Dārzeņi” vidējam rādītājam.
g
No tās pašas kategorijas
- Vārīti sarkanie kāposti58 kcal / 100 g
- Puravs61 kcal / 100 g
- Artišoks53 kcal / 100 g
- Vārīts ķirbis52 kcal / 100 g
- Vārīti sīpoli47 kcal / 100 g
- Biete43 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārīti sarkanie kāposti58 kcal / 100 g
- Artišoks53 kcal / 100 g
- Vārīts ķirbis52 kcal / 100 g
- Vārīti sīpoli47 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.