Сколько калорий содержит продукт «Шпинат варёный»?
59 kcal / 100 g
1 стакан (185 g): 109 kcal
| Белки | 3,3 g | Доля энергии: 23% |
|---|---|---|
| Углеводы | 3 g | Доля энергии: 21% |
| Жиры | 3,7 g | Доля энергии: 57% |
По калорийности продукт «Шпинат варёный» близок к среднему значению категории «Овощи».
g
Из той же категории
- Краснокочанная капуста варёная58 kcal / 100 g
- Лук-порей61 kcal / 100 g
- Артишок53 kcal / 100 g
- Тыква варёная52 kcal / 100 g
- Лук варёный47 kcal / 100 g
- Свёкла43 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Краснокочанная капуста варёная58 kcal / 100 g
- Артишок53 kcal / 100 g
- Тыква варёная52 kcal / 100 g
- Лук варёный47 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Значения средние и зависят от рецепта и порции.