Скільки калорій містить продукт «Шпинат відварений»?
59 kcal / 100 g
1 склянка (185 g): 109 kcal
| Білки | 3,3 g | Частка енергії: 23% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 3 g | Частка енергії: 21% |
| Жири | 3,7 g | Частка енергії: 57% |
За калорійністю продукт «Шпинат відварений» близький до середнього значення категорії «Овочі».
g
З тієї самої категорії
- Червонокачанна капуста варена58 kcal / 100 g
- Цибуля-порей61 kcal / 100 g
- Артишок53 kcal / 100 g
- Гарбуз варений52 kcal / 100 g
- Цибуля варена47 kcal / 100 g
- Буряк43 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Червонокачанна капуста варена58 kcal / 100 g
- Артишок53 kcal / 100 g
- Гарбуз варений52 kcal / 100 g
- Цибуля варена47 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Значення середні й залежать від рецепта та порції.