Sa kalori ka Oriz kafe, i gatuar?
123 kcal / 100 g
1 filxhan (195 g): 240 kcal
| Proteina | 2,4 g | Pjesa e energjisë: 8% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 25,8 g | Pjesa e energjisë: 84% |
| Yndyrna | 1,1 g | Pjesa e energjisë: 8% |
Oriz kafe, i gatuar ka 47% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Pilaf me bulgur121 kcal / 100 g
- Kinoa, e gatuar120 kcal / 100 g
- Meli, i gatuar118 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
- Kuskus, i gatuar112 kcal / 100 g
- Makarona me vezë137 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Pilaf me bulgur121 kcal / 100 g
- Kinoa, e gatuar120 kcal / 100 g
- Meli, i gatuar118 kcal / 100 g
- Kuskus, i gatuar112 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708414
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.