Kuinka paljon kaloreita Ruskea riisi, keitetty sisältää?
123 kcal / 100 g
1 kuppi (195 g): 240 kcal
| Proteiini | 2,4 g | Osuus energiasta: 8% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 25,8 g | Osuus energiasta: 84% |
| Rasva | 1,1 g | Osuus energiasta: 8% |
Ruskea riisi, keitetty sisältää 47% vähemmän kaloreita kuin luokan ”Leipä, viljat ja pasta” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Bulgurpilahvi121 kcal / 100 g
- Kvinoa, keitetty120 kcal / 100 g
- Hirssi, keitetty118 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi, keitetty129 kcal / 100 g
- Kuskus, keitetty112 kcal / 100 g
- Munanuudelit137 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Bulgurpilahvi121 kcal / 100 g
- Kvinoa, keitetty120 kcal / 100 g
- Hirssi, keitetty118 kcal / 100 g
- Kuskus, keitetty112 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2708414
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.