Sa kalori ka Pilaf me bulgur?
121 kcal / 100 g
1 filxhan (140 g): 169 kcal
| Proteina | 2,9 g | Pjesa e energjisë: 9% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 17,3 g | Pjesa e energjisë: 55% |
| Yndyrna | 5,1 g | Pjesa e energjisë: 36% |
Pilaf me bulgur ka 48% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Kinoa, e gatuar120 kcal / 100 g
- Oriz kafe, i gatuar123 kcal / 100 g
- Meli, i gatuar118 kcal / 100 g
- Oriz i bardhë, i gatuar129 kcal / 100 g
- Kuskus, i gatuar112 kcal / 100 g
- Petë orizi108 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kinoa, e gatuar120 kcal / 100 g
- Meli, i gatuar118 kcal / 100 g
- Kuskus, i gatuar112 kcal / 100 g
- Petë orizi108 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.