Колко калории има в Пилаф с ориз?
137 kcal / 100 g
1 чаша (206 g): 282 kcal
| Белтъчини | 3,3 g | Дял от енергията: 10% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 24,1 g | Дял от енергията: 70% |
| Мазнини | 3 g | Дял от енергията: 20% |
Пилаф с ориз съдържа с 41% по-малко калории от средното за категория „Хляб, зърнени храни и паста“.
g
От същата категория
- Яйчени фиде137 kcal / 100 g
- Варен ечемик139 kcal / 100 g
- Ориз с мляко144 kcal / 100 g
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
- Пълнозърнести макарони148 kcal / 100 g
- Варен кафяв ориз123 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
- Варен кафяв ориз123 kcal / 100 g
- Пилаф от булгур121 kcal / 100 g
- Киноа120 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2709077
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.