Kui palju kaloreid sisaldab Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 tavaline/suur (120 g): 254 kcal
| Valgud | 8,3 g | Osakaal energiast: 16% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 10,4 g | Osakaal energiast: 20% |
| Rasvad | 15,2 g | Osakaal energiast: 65% |
Spanakopita sisaldab 20% rohkem kaloreid kui kategooria „Põhiroad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Singi-juustuvõileib213 kcal / 100 g
- Kanavõileib216 kcal / 100 g
- Lihapallivõileib207 kcal / 100 g
- Tuunikalavõileib218 kcal / 100 g
- Koorene pasta204 kcal / 100 g
- Köögiviljapitsa221 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Lihapallivõileib207 kcal / 100 g
- Koorene pasta204 kcal / 100 g
- Krevetisalat196 kcal / 100 g
- Pierogid195 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.