Hvor mange kalorier er der i Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 normal/stor (120 g): 254 kcal
| Protein | 8,3 g | Andel af energien: 16% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 10,4 g | Andel af energien: 20% |
| Fedt | 15,2 g | Andel af energien: 65% |
Spanakopita har 20% flere kalorier end gennemsnittet i kategorien „Hovedretter“.
g
Fra samme kategori
- Skinke-ostesandwich213 kcal / 100 g
- Kyllingesandwich216 kcal / 100 g
- Frikadellesandwich207 kcal / 100 g
- Tunsandwich218 kcal / 100 g
- Pasta i flødesauce204 kcal / 100 g
- Grøntsagspizza221 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Frikadellesandwich207 kcal / 100 g
- Pasta i flødesauce204 kcal / 100 g
- Rejesalat196 kcal / 100 g
- Pierogi195 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.