Πόσες θερμίδες έχει Σπανακόπιτα;
212 kcal / 100 g
1 κανονικό/μεγάλο (120 g): 254 kcal
| Πρωτεΐνες | 8,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 16% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 10,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 20% |
| Λιπαρά | 15,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 65% |
Το προϊόν Σπανακόπιτα έχει 20% περισσότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Κυρίως πιάτα».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί213 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με κοτόπουλο216 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με κεφτεδάκια207 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με τόνο218 kcal / 100 g
- Ζυμαρικά με κρεμώδη σάλτσα204 kcal / 100 g
- Μακαρονοσαλάτα221 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σάντουιτς με κεφτεδάκια207 kcal / 100 g
- Ζυμαρικά με κρεμώδη σάλτσα204 kcal / 100 g
- Σαλάτα με γαρίδες196 kcal / 100 g
- Πιερόγκι195 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.