Kuinka paljon kaloreita Spanakopita sisältää?
212 kcal / 100 g
1 tavallinen tai iso (120 g): 254 kcal
| Proteiini | 8,3 g | Osuus energiasta: 16% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 10,4 g | Osuus energiasta: 20% |
| Rasva | 15,2 g | Osuus energiasta: 65% |
Spanakopita sisältää 20% enemmän kaloreita kuin luokan ”Pääruoat” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Kinkku-juustovoileipä213 kcal / 100 g
- Kanavoileipä216 kcal / 100 g
- Lihapullavoileipä207 kcal / 100 g
- Tonnikalavoileipä218 kcal / 100 g
- Kermainen pasta204 kcal / 100 g
- Kasvispizza221 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Lihapullavoileipä207 kcal / 100 g
- Kermainen pasta204 kcal / 100 g
- Katkarapusalaatti196 kcal / 100 g
- Pierogi195 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.