Колко калории има в Спанакопита?
212 kcal / 100 g
1 стандартно/голямо (120 g): 254 kcal
| Белтъчини | 8,3 g | Дял от енергията: 16% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 10,4 g | Дял от енергията: 20% |
| Мазнини | 15,2 g | Дял от енергията: 65% |
Спанакопита съдържа с 20% повече калории от средното за категория „Основни ястия“.
g
От същата категория
- Сандвич с шунка и сирене213 kcal / 100 g
- Сандвич с пиле216 kcal / 100 g
- Сандвич с кюфтета207 kcal / 100 g
- Сандвич с риба тон218 kcal / 100 g
- Макарони със сметанов сос204 kcal / 100 g
- Зеленчукова пица221 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Сандвич с кюфтета207 kcal / 100 g
- Макарони със сметанов сос204 kcal / 100 g
- Салата със скариди196 kcal / 100 g
- Пероги195 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.