Скільки калорій містить продукт «Спанакопіта»?
212 kcal / 100 g
1 стандартна/велика (120 g): 254 kcal
| Білки | 8,3 g | Частка енергії: 16% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 10,4 g | Частка енергії: 20% |
| Жири | 15,2 g | Частка енергії: 65% |
У продукті «Спанакопіта» на 20% більше калорій, ніж у середньому за категорією «Основні страви».
g
З тієї самої категорії
- Бутерброд із шинкою та сиром213 kcal / 100 g
- Бутерброд з куркою216 kcal / 100 g
- Бутерброд із фрикадельками207 kcal / 100 g
- Бутерброд з тунцем218 kcal / 100 g
- Паста у вершковому соусі204 kcal / 100 g
- Овочева піца221 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Бутерброд із фрикадельками207 kcal / 100 g
- Паста у вершковому соусі204 kcal / 100 g
- Салат із креветками196 kcal / 100 g
- Вареники польські (пироги)195 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Значення середні й залежать від рецепта та порції.