Сколько калорий содержит продукт «Спанакопита»?
212 kcal / 100 g
1 стандартная/большая (120 g): 254 kcal
| Белки | 8,3 g | Доля энергии: 16% |
|---|---|---|
| Углеводы | 10,4 g | Доля энергии: 20% |
| Жиры | 15,2 g | Доля энергии: 65% |
В продукте «Спанакопита» на 20% больше калорий, чем в среднем по категории «Основные блюда».
g
Из той же категории
- Бутерброд с ветчиной и сыром213 kcal / 100 g
- Бутерброд с курицей216 kcal / 100 g
- Бутерброд с фрикадельками207 kcal / 100 g
- Бутерброд с тунцом218 kcal / 100 g
- Паста в сливочном соусе204 kcal / 100 g
- Овощная пицца221 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Бутерброд с фрикадельками207 kcal / 100 g
- Паста в сливочном соусе204 kcal / 100 g
- Салат с креветками196 kcal / 100 g
- Пероги (польские вареники)195 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Значения средние и зависят от рецепта и порции.