Kolik kalorií má Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 běžný nebo velký (120 g): 254 kcal
| Bílkoviny | 8,3 g | Podíl na energii: 16% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 10,4 g | Podíl na energii: 20% |
| Tuky | 15,2 g | Podíl na energii: 65% |
Spanakopita má o 20% více kalorií než průměr v kategorii „Hlavní jídla“.
g
Ze stejné kategorie
- Sendvič se šunkou a sýrem213 kcal / 100 g
- Sendvič s kuřecím masem216 kcal / 100 g
- Bageta s masovými koulemi207 kcal / 100 g
- Sendvič s tuňákem218 kcal / 100 g
- Těstoviny ve smetanové omáčce204 kcal / 100 g
- Těstovinový salát221 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Bageta s masovými koulemi207 kcal / 100 g
- Těstoviny ve smetanové omáčce204 kcal / 100 g
- Salát s krevetami196 kcal / 100 g
- Pirohy195 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.