Hány kalóriát tartalmaz a(z) Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 átlagos/nagy (120 g): 254 kcal
| Fehérje | 8,3 g | Az energia aránya: 16% |
|---|---|---|
| Szénhidrát | 10,4 g | Az energia aránya: 20% |
| Zsír | 15,2 g | Az energia aránya: 65% |
A(z) Spanakopita 20%-kal több kalóriát tartalmaz, mint a(z) „Főételek” kategória átlaga.
g
Ugyanabból a kategóriából
- Sonkás-sajtos szendvics213 kcal / 100 g
- Csirkés szendvics216 kcal / 100 g
- Húsgombócos szendvics207 kcal / 100 g
- Tonhalas szendvics218 kcal / 100 g
- Tejszínes tészta204 kcal / 100 g
- Tésztasaláta221 kcal / 100 g
Kevesebb kalóriás alternatívák
- Húsgombócos szendvics207 kcal / 100 g
- Tejszínes tészta204 kcal / 100 g
- Garnélasaláta196 kcal / 100 g
- Pirog195 kcal / 100 g
Forrás: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Az értékek átlagosak, és a recepttől és az adagtól függően változnak.