Колку калории има Спанакопита?
212 kcal / 100 g
1 стандарден или голем (120 g): 254 kcal
| Протеини | 8,3 g | Удел во енергијата: 16% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 10,4 g | Удел во енергијата: 20% |
| Масти | 15,2 g | Удел во енергијата: 65% |
Спанакопита има 20% повеќе калории од просекот во категоријата „Главни јадења“.
g
Од истата категорија
- Сендвич со шунка и сирење213 kcal / 100 g
- Сендвич со пилешко216 kcal / 100 g
- Сендвич со ќофтиња207 kcal / 100 g
- Сендвич со туна218 kcal / 100 g
- Тестенини со кремаст сос204 kcal / 100 g
- Зеленчукова пица221 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Сендвич со ќофтиња207 kcal / 100 g
- Тестенини со кремаст сос204 kcal / 100 g
- Салата од ракчиња196 kcal / 100 g
- Пирогии195 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.