Hoeveel calorieën zitten er in Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 normaal/groot (120 g): 254 kcal
| Eiwit | 8,3 g | Aandeel in de energie: 16% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 10,4 g | Aandeel in de energie: 20% |
| Vet | 15,2 g | Aandeel in de energie: 65% |
Spanakopita bevat 20% meer calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Hoofdgerechten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Broodje ham-kaas213 kcal / 100 g
- Broodje kip216 kcal / 100 g
- Broodje gehaktbal207 kcal / 100 g
- Broodje tonijn218 kcal / 100 g
- Pasta met roomsaus204 kcal / 100 g
- Groentepizza221 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Broodje gehaktbal207 kcal / 100 g
- Pasta met roomsaus204 kcal / 100 g
- Garnalensalade196 kcal / 100 g
- Pierogi195 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2708729
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.