Quante calorie ha Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 normale/grande (120 g): 254 kcal
| Proteine | 8,3 g | Quota di energia: 16% |
|---|---|---|
| Carboidrati | 10,4 g | Quota di energia: 20% |
| Grassi | 15,2 g | Quota di energia: 65% |
Spanakopita ha il 20% di calorie in più rispetto alla media della categoria «Piatti principali».
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Della stessa categoria
- Panino con prosciutto e formaggio213 kcal / 100 g
- Panino al pollo216 kcal / 100 g
- Panino con polpette207 kcal / 100 g
- Panino al tonno218 kcal / 100 g
- Pasta alla panna204 kcal / 100 g
- Insalata di pasta221 kcal / 100 g
Alternative con meno calorie
- Panino con polpette207 kcal / 100 g
- Pasta alla panna204 kcal / 100 g
- Insalata di gamberi196 kcal / 100 g
- Pierogi195 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 2708729
I valori sono medie e variano in base alla ricetta e alla porzione.