Hvor mange kalorier er det i Spanakopita?
212 kcal / 100 g
1 vanlig/stor (120 g): 254 kcal
| Protein | 8,3 g | Andel av energien: 16 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 10,4 g | Andel av energien: 20 % |
| Fett | 15,2 g | Andel av energien: 65 % |
Spanakopita har 20 % flere kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Hovedretter».
g
Fra samme kategori
- Skinke- og ostesandwich213 kcal / 100 g
- Kyllingsandwich216 kcal / 100 g
- Kjøttbollesandwich207 kcal / 100 g
- Tunfisksandwich218 kcal / 100 g
- Pasta med kremsaus204 kcal / 100 g
- Grønnsakspizza221 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kjøttbollesandwich207 kcal / 100 g
- Pasta med kremsaus204 kcal / 100 g
- Reksalat196 kcal / 100 g
- Pierogi195 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.