Ispanaklı börek kaç kalori?
212 kcal / 100 g
1 normal/büyük (120 g): 254 kcal
| Protein | 8,3 g | enerjideki payı: %16 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 10,4 g | enerjideki payı: %20 |
| Yağ | 15,2 g | enerjideki payı: %65 |
Ispanaklı börek, Ana yemekler ortalamasından %20 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Jambonlu peynirli sandviç213 kcal / 100 g
- Tavuklu sandviç216 kcal / 100 g
- Köfteli sandviç207 kcal / 100 g
- Ton balıklı sandviç218 kcal / 100 g
- Kremalı makarna204 kcal / 100 g
- Makarna salatası221 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Köfteli sandviç207 kcal / 100 g
- Kremalı makarna204 kcal / 100 g
- Karides salatası196 kcal / 100 g
- Pierogi195 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2708729
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.