Kuinka paljon kaloreita Kvinoa, keitetty sisältää?
120 kcal / 100 g
1 kuppi (185 g): 222 kcal
| Proteiini | 4,4 g | Osuus energiasta: 15% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 21,3 g | Osuus energiasta: 71% |
| Rasva | 1,9 g | Osuus energiasta: 14% |
Kvinoa, keitetty sisältää 48% vähemmän kaloreita kuin luokan ”Leipä, viljat ja pasta” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Bulgurpilahvi121 kcal / 100 g
- Hirssi, keitetty118 kcal / 100 g
- Ruskea riisi, keitetty123 kcal / 100 g
- Kuskus, keitetty112 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi, keitetty129 kcal / 100 g
- Riisinuudelit108 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Hirssi, keitetty118 kcal / 100 g
- Kuskus, keitetty112 kcal / 100 g
- Riisinuudelit108 kcal / 100 g
- Bulgur, keitetty83 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 168917
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.