Tofu: cé mhéad calraí atá ann?
61 kcal / 100 g
1 chupán (248 g): 151 kcal
| Próitéin | 7.2 g | Sciar den fhuinneamh: 43% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 1.2 g | Sciar den fhuinneamh: 7% |
| Saill | 3.7 g | Sciar den fhuinneamh: 50% |
Tofu: 61% níos lú calraí ná meán na catagóire „Piseanna agus pónairí“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Pónairí athfhriochta79 kcal / 100 g
- Pónairí bácáilte94 kcal / 100 g
- Sailéad pónairí94 kcal / 100 g
- Pónairí leathana, bruite110 kcal / 100 g
- Curaí lintilí111 kcal / 100 g
- Lintilí, bruite116 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2707435
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.