Sa kalori ka Tofu?
61 kcal / 100 g
1 filxhan (248 g): 151 kcal
| Proteina | 7,2 g | Pjesa e energjisë: 43% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 1,2 g | Pjesa e energjisë: 7% |
| Yndyrna | 3,7 g | Pjesa e energjisë: 50% |
Tofu ka 61% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bishtajore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Fasule të skuqura (refried)79 kcal / 100 g
- Fasule të pjekura94 kcal / 100 g
- Sallatë me fasule94 kcal / 100 g
- Bathë, e gatuar110 kcal / 100 g
- Kerri me thjerrëza111 kcal / 100 g
- Bizele me sy të zi, të gatuara116 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707435
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.