Hirsi, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
118 kcal / 100 g
1 bolli (170 g): 201 kcal
| Prótín | 3,5 g | Hlutfall af orku: 12% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 23,6 g | Hlutfall af orku: 80% |
| Fita | 1 g | Hlutfall af orku: 8% |
Hirsi, soðið hefur 49% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
- Kúskús, soðið112 kcal / 100 g
- Hrísgrjónanúðlur108 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Kúskús, soðið112 kcal / 100 g
- Hrísgrjónanúðlur108 kcal / 100 g
- Bulgur, soðið83 kcal / 100 g
- Haframjöl, soðið76 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708377
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.