Kúskús, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
112 kcal / 100 g
1 bolli (157 g): 176 kcal
| Prótín | 3,8 g | Hlutfall af orku: 14% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 23,2 g | Hlutfall af orku: 85% |
| Fita | 0,2 g | Hlutfall af orku: 1% |
Kúskús, soðið hefur 52% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Hrísgrjónanúðlur108 kcal / 100 g
- Hirsi, soðið118 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
- Bulgur-pilaf121 kcal / 100 g
- Hýðishrísgrjón, soðin123 kcal / 100 g
- Hvít hrísgrjón, soðin129 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hrísgrjónanúðlur108 kcal / 100 g
- Bulgur, soðið83 kcal / 100 g
- Haframjöl, soðið76 kcal / 100 g
- Maísgrautur, soðinn71 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 169700
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.