Ile kalorii ma Bób gotowany?
110 kcal / 100 g
1 szklanka (170 g): 187 kcal
| Białko | 7,6 g | Udział w energii: 27% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 19,7 g | Udział w energii: 70% |
| Tłuszcz | 0,4 g | Udział w energii: 3% |
Bób gotowany ma o 30% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Rośliny strączkowe”.
g
Z tej samej kategorii
- Curry z soczewicy111 kcal / 100 g
- Fasola czarnooka gotowana116 kcal / 100 g
- Soczewica gotowana116 kcal / 100 g
- Groch łuskany118 kcal / 100 g
- Chili wegetariańskie119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Fasolka po bretońsku94 kcal / 100 g
- Sałatka z fasoli94 kcal / 100 g
- Smażona fasola (refried beans)79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 173753
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.