Ile kalorii ma Edamame?
121 kcal / 100 g
1 szklanka (155 g): 188 kcal
| Białko | 11,9 g | Udział w energii: 37% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 8,9 g | Udział w energii: 27% |
| Tłuszcz | 5,2 g | Udział w energii: 36% |
Edamame ma o 22% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Rośliny strączkowe”.
g
Z tej samej kategorii
- Chili wegetariańskie119 kcal / 100 g
- Groch łuskany118 kcal / 100 g
- Fasola czarnooka gotowana116 kcal / 100 g
- Soczewica gotowana116 kcal / 100 g
- Czerwona fasola gotowana127 kcal / 100 g
- Curry z soczewicy111 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Chili wegetariańskie119 kcal / 100 g
- Groch łuskany118 kcal / 100 g
- Fasola czarnooka gotowana116 kcal / 100 g
- Soczewica gotowana116 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 168411
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.