Hur många kalorier innehåller Kokta bondbönor?
110 kcal / 100 g
1 kopp (170 g): 187 kcal
| Protein | 7,6 g | Andel av energin: 27 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 19,7 g | Andel av energin: 70 % |
| Fett | 0,4 g | Andel av energin: 3 % |
Kokta bondbönor har 30 % färre kalorier än genomsnittet i kategorin ”Baljväxter”.
g
Från samma kategori
- Linscurry111 kcal / 100 g
- Kokta black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokta linser116 kcal / 100 g
- Gula ärtor (skalade)118 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Bakade bönor94 kcal / 100 g
- Bönsallad94 kcal / 100 g
- Refried beans79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 173753
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.