Ile kalorii ma Soczewica gotowana?
116 kcal / 100 g
1 szklanka (198 g): 230 kcal
| Białko | 9 g | Udział w energii: 30% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 20,1 g | Udział w energii: 67% |
| Tłuszcz | 0,4 g | Udział w energii: 3% |
Soczewica gotowana ma o 26% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Rośliny strączkowe”.
g
Z tej samej kategorii
- Fasola czarnooka gotowana116 kcal / 100 g
- Groch łuskany118 kcal / 100 g
- Chili wegetariańskie119 kcal / 100 g
- Curry z soczewicy111 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Bób gotowany110 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Curry z soczewicy111 kcal / 100 g
- Bób gotowany110 kcal / 100 g
- Fasolka po bretońsku94 kcal / 100 g
- Sałatka z fasoli94 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 172421
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.