Πόσες θερμίδες έχει Βραστά κουκιά;
110 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (170 g): 187 kcal
| Πρωτεΐνες | 7,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 27% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 19,7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 70% |
| Λιπαρά | 0,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 3% |
Το προϊόν Βραστά κουκιά έχει 30% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Όσπρια».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Κάρι με φακές111 kcal / 100 g
- Βραστά μαυρομάτικα φασόλια116 kcal / 100 g
- Βραστές φακές116 kcal / 100 g
- Σπασμένα μπιζέλια118 kcal / 100 g
- Χορτοφαγικό τσίλι119 kcal / 100 g
- Εντάμαμε121 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σαλάτα με φασόλια94 kcal / 100 g
- Φασόλια φούρνου σε σάλτσα94 kcal / 100 g
- Πουρές τηγανητών φασολιών79 kcal / 100 g
- Τόφου61 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 173753
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.