Ile kalorii ma Okra gotowana?
22 kcal / 100 g
1/2 szklanki plasterków (80 g): 18 kcal
| Białko | 1,9 g | Udział w energii: 27% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 4,5 g | Udział w energii: 66% |
| Tłuszcz | 0,2 g | Udział w energii: 7% |
Okra gotowana ma o 61% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Mieszanka sałat21 kcal / 100 g
- Papryka zielona20 kcal / 100 g
- Sałata20 kcal / 100 g
- Szparagi20 kcal / 100 g
- Kalafior25 kcal / 100 g
- Kapusta biała25 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Mieszanka sałat21 kcal / 100 g
- Papryka zielona20 kcal / 100 g
- Sałata20 kcal / 100 g
- Szparagi20 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 170098
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.