Okra, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
22 kcal / 100 g
1/2 bolli sneiðar (80 g): 18 kcal
| Prótín | 1,9 g | Hlutfall af orku: 27% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 4,5 g | Hlutfall af orku: 66% |
| Fita | 0,2 g | Hlutfall af orku: 7% |
Okra, soðið hefur 61% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Grænmeti“.
g
Úr sama flokki
- Blandað grænt salat21 kcal / 100 g
- Aspas20 kcal / 100 g
- Græn paprika20 kcal / 100 g
- Salat20 kcal / 100 g
- Blómkál25 kcal / 100 g
- Hvítkál25 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Blandað grænt salat21 kcal / 100 g
- Aspas20 kcal / 100 g
- Græn paprika20 kcal / 100 g
- Salat20 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 170098
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.