Koľko kalórií má Okra varená?
22 kcal / 100 g
1/2 hrnčeka plátkov (80 g): 18 kcal
| Bielkoviny | 1,9 g | Podiel na energii: 27% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 4,5 g | Podiel na energii: 66% |
| Tuky | 0,2 g | Podiel na energii: 7% |
Okra varená má o 61% menej kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Miešaný zelený šalát21 kcal / 100 g
- Šalát20 kcal / 100 g
- Špargľa20 kcal / 100 g
- Zelená paprika20 kcal / 100 g
- Biela kapusta25 kcal / 100 g
- Karfiol25 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Miešaný zelený šalát21 kcal / 100 g
- Šalát20 kcal / 100 g
- Špargľa20 kcal / 100 g
- Zelená paprika20 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 170098
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.