Haşlanmış bamya kaç kalori?
22 kcal / 100 g
1/2 su bardağı, dilimlenmiş (80 g): 18 kcal
| Protein | 1,9 g | enerjideki payı: %27 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 4,5 g | enerjideki payı: %66 |
| Yağ | 0,2 g | enerjideki payı: %7 |
Haşlanmış bamya, Sebzeler ortalamasından %61 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Karışık yeşil salata21 kcal / 100 g
- Kuşkonmaz20 kcal / 100 g
- Marul20 kcal / 100 g
- Yeşil biber20 kcal / 100 g
- Beyaz lahana25 kcal / 100 g
- Karnabahar25 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Karışık yeşil salata21 kcal / 100 g
- Kuşkonmaz20 kcal / 100 g
- Marul20 kcal / 100 g
- Yeşil biber20 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 170098
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.