Колку калории има Бамја, варена?
22 kcal / 100 g
1/2 чаша, парчиња (80 g): 18 kcal
| Протеини | 1,9 g | Удел во енергијата: 27% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 4,5 g | Удел во енергијата: 66% |
| Масти | 0,2 g | Удел во енергијата: 7% |
Бамја, варена има 61% помалку калории од просекот во категоријата „Зеленчук“.
g
Од истата категорија
- Мешана зелена салата21 kcal / 100 g
- Зелена пиперка20 kcal / 100 g
- Марула20 kcal / 100 g
- Шпаргли20 kcal / 100 g
- Бело зелје25 kcal / 100 g
- Карфиол25 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Мешана зелена салата21 kcal / 100 g
- Зелена пиперка20 kcal / 100 g
- Марула20 kcal / 100 g
- Шпаргли20 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 170098
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.