Сколько калорий содержит продукт «Окра варёная»?
22 kcal / 100 g
1/2 стакана ломтиков (80 g): 18 kcal
| Белки | 1,9 g | Доля энергии: 27% |
|---|---|---|
| Углеводы | 4,5 g | Доля энергии: 66% |
| Жиры | 0,2 g | Доля энергии: 7% |
В продукте «Окра варёная» на 61% меньше калорий, чем в среднем по категории «Овощи».
g
Из той же категории
- Зелёный салат21 kcal / 100 g
- Зелёный перец20 kcal / 100 g
- Салат латук20 kcal / 100 g
- Спаржа20 kcal / 100 g
- Белокочанная капуста25 kcal / 100 g
- Цветная капуста25 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Зелёный салат21 kcal / 100 g
- Зелёный перец20 kcal / 100 g
- Салат латук20 kcal / 100 g
- Спаржа20 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 170098
Значения средние и зависят от рецепта и порции.