Cik kaloriju satur Vārīta okra?
22 kcal / 100 g
1/2 tases šķēlīšu (80 g): 18 kcal
| Olbaltumvielas | 1,9 g | Daļa no enerģijas: 27% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 4,5 g | Daļa no enerģijas: 66% |
| Tauki | 0,2 g | Daļa no enerģijas: 7% |
Vārīta okra satur par 61% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Dārzeņi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Zaļo salātu maisījums21 kcal / 100 g
- Salāti20 kcal / 100 g
- Sparģeļi20 kcal / 100 g
- Zaļais paprikas pipars20 kcal / 100 g
- Baltie kāposti25 kcal / 100 g
- Ziedkāposti25 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Zaļo salātu maisījums21 kcal / 100 g
- Salāti20 kcal / 100 g
- Sparģeļi20 kcal / 100 g
- Zaļais paprikas pipars20 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 170098
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.