Колко калории има в Варена бамя?
22 kcal / 100 g
1/2 чаша резени (80 g): 18 kcal
| Белтъчини | 1,9 g | Дял от енергията: 27% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 4,5 g | Дял от енергията: 66% |
| Мазнини | 0,2 g | Дял от енергията: 7% |
Варена бамя съдържа с 61% по-малко калории от средното за категория „Зеленчуци“.
g
От същата категория
- Зелена салата21 kcal / 100 g
- Аспержи20 kcal / 100 g
- Зелена чушка20 kcal / 100 g
- Маруля20 kcal / 100 g
- Бяло зеле25 kcal / 100 g
- Карфиол25 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Зелена салата21 kcal / 100 g
- Аспержи20 kcal / 100 g
- Зелена чушка20 kcal / 100 g
- Маруля20 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 170098
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.