Mantar kaç kalori?
31 kcal / 100 g
1 su bardağı (70 g): 22 kcal
| Protein | 2,9 g | enerjideki payı: %37 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 4,1 g | enerjideki payı: %53 |
| Yağ | 0,4 g | enerjideki payı: %10 |
Mantar, Sebzeler ortalamasından %45 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Taze soğan32 kcal / 100 g
- Pişmiş patlıcan33 kcal / 100 g
- Şalgam28 kcal / 100 g
- Haşlanmış brokoli35 kcal / 100 g
- Haşlanmış havuç35 kcal / 100 g
- Haşlanmış taze fasulye35 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Şalgam28 kcal / 100 g
- Kırmızı biber26 kcal / 100 g
- Beyaz lahana25 kcal / 100 g
- Karnabahar25 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2709793
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.