Koliko kalorija ima Chia sjemenke?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Proteini | 16,5 g | Udio u energiji: 13% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 42,1 g | Udio u energiji: 33% |
| Masti | 30,7 g | Udio u energiji: 54% |
Chia sjemenke ima 18% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Orašasti plodovi i sjemenke“.
g
Iz iste kategorije
- Sušeni kokos456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
- Sjemenke lana534 kcal / 100 g
- Sjemenke bundeve559 kcal / 100 g
- Slani indijski orah578 kcal / 100 g
- Pistaći582 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Sušeni kokos456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 170554
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.