Πόσες θερμίδες έχει Σπόροι τσία;
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Πρωτεΐνες | 16,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 13% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 42,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 33% |
| Λιπαρά | 30,7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 54% |
Το προϊόν Σπόροι τσία έχει 18% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ξηροί καρποί και σπόροι».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Αποξηραμένη καρύδα456 kcal / 100 g
- Μείγμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων454 kcal / 100 g
- Λιναρόσπορος534 kcal / 100 g
- Σπόροι κολοκύθας559 kcal / 100 g
- Αλατισμένα κάσιους578 kcal / 100 g
- Σπόροι ηλιάνθου582 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Αποξηραμένη καρύδα456 kcal / 100 g
- Μείγμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων454 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 170554
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.