Kolik kalorií má Chia semínka?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Bílkoviny | 16,5 g | Podíl na energii: 13% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 42,1 g | Podíl na energii: 33% |
| Tuky | 30,7 g | Podíl na energii: 54% |
Chia semínka má o 18% méně kalorií než průměr v kategorii „Ořechy a semínka“.
g
Ze stejné kategorie
- Sušený kokos456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
- Lněné semínko534 kcal / 100 g
- Dýňová semínka559 kcal / 100 g
- Solené kešu578 kcal / 100 g
- Pistácie582 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Sušený kokos456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 170554
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.