Kui palju kaloreid sisaldab Tšiaseemned?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Valgud | 16,5 g | Osakaal energiast: 13% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 42,1 g | Osakaal energiast: 33% |
| Rasvad | 30,7 g | Osakaal energiast: 54% |
Tšiaseemned sisaldab 18% vähem kaloreid kui kategooria „Pähklid ja seemned“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Kuivatatud kookos456 kcal / 100 g
- Pähkli-puuviljasegu454 kcal / 100 g
- Linaseemned534 kcal / 100 g
- Kõrvitsaseemned559 kcal / 100 g
- Soolatud kašupähklid578 kcal / 100 g
- Päevalilleseemned582 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Kuivatatud kookos456 kcal / 100 g
- Pähkli-puuviljasegu454 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 170554
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.