Kuinka paljon kaloreita Chiansiemenet sisältää?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Proteiini | 16,5 g | Osuus energiasta: 13% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 42,1 g | Osuus energiasta: 33% |
| Rasva | 30,7 g | Osuus energiasta: 54% |
Chiansiemenet sisältää 18% vähemmän kaloreita kuin luokan ”Pähkinät ja siemenet” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Kuivattu kookos456 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusinasekoitus454 kcal / 100 g
- Pellavansiemenet534 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemenet559 kcal / 100 g
- Suolatut cashewpähkinät578 kcal / 100 g
- Auringonkukansiemenet582 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Kuivattu kookos456 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusinasekoitus454 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 170554
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.