Chia tohumu kaç kalori?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Protein | 16,5 g | enerjideki payı: %13 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 42,1 g | enerjideki payı: %33 |
| Yağ | 30,7 g | enerjideki payı: %54 |
Chia tohumu, Kuruyemiş ve tohumlar ortalamasından %18 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Kuru hindistan cevizi456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
- Keten tohumu534 kcal / 100 g
- Kabak çekirdeği559 kcal / 100 g
- Tuzlu kaju578 kcal / 100 g
- Antep fıstığı582 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Kuru hindistan cevizi456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 170554
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.