Hoeveel calorieën zitten er in Chiazaad?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Eiwit | 16,5 g | Aandeel in de energie: 13% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42,1 g | Aandeel in de energie: 33% |
| Vet | 30,7 g | Aandeel in de energie: 54% |
Chiazaad bevat 18% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Noten en zaden”.
g
Uit dezelfde categorie
- Gedroogde kokos456 kcal / 100 g
- Studentenhaver454 kcal / 100 g
- Lijnzaad534 kcal / 100 g
- Pompoenpitten559 kcal / 100 g
- Gezouten cashewnoten578 kcal / 100 g
- Pistachenoten582 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Gedroogde kokos456 kcal / 100 g
- Studentenhaver454 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 170554
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.